徐工程師｜仁武區一對二重訓
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學生原本是陪老婆一起來訓練，也漸漸找回運動的動力。過去因車禍原因，左腳踝骨折。術後卻無完善的復健，導致左腿外側擊拳緊繃，施力都集中在右腳，造成走右腳肌力明顯不平均。第一次來評估時發現除了左邊腿部肌群需強化之外，因工作因素須長時間久坐辦公室，導致圓肩及駝背。
訓練過程中，主要與老婆一起上教練課1v2，偶爾會分開1V1上課。在歡笑與汗水的過程中，慢慢建立起運動的習慣，透過教練細心的教導及耐心的鼓勵下，開始期待每次的訓練。不操之過急的課程安排，及循序漸進的訓練方式，是擁有健康的最好選擇。 -
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